🍎Jabłko, cynamon i czekolada🍫 to bajeczne połączenie. Mam dla Ciebie świetna owsiankę. Kto zrobi ją w tym tygodniu? Łap przepis!
Rodzaj dania owsianka, śniadanie
Kuchnia kuchnia polska
Diet Low Calorie
Tagi jabłka, owsianka
Czas przygotowania 5minutes
Czas gotowania 10minutes
Łączny czas 15minutes
Ilość osób 1osoba
Kaloryczność 443kcal
Wyposażenie
dwa garnki
drewniana szpatułka
miseczka
Składniki
40gPłatki owsiane 40 g
200gMleko 200 g
75gSkyr 75 g(0.5 opakowania)
10gSłodzik(np. erytrytol, łyżka)
10gCzekolada gorzka 10 g(około 2 kostki)
150gJabłko 150 g
Cynamon
Przygotowanie
Płatki owsiane zalej mlekiem i zagotuj. Chwilę gotuj, wyłącz palnik i poczekaj, az płatki owsiane napecznieją. Ja lubię właśnie taką konsystencję. Ale możesz je ugotować po swojemu. Na koniec wymieszaj ze skyrem. Możesz dodać odrobinę słodzika.
Jabłka obierz i pokrój. Włóż je do garnuszka, dodaj odrobinę wody i dus jakieś 2-3 minuty wraz z cynamonem. Dodaj słodzik.
Pokrój czekoladę.
Owsiankę przełóż na talerz, dodaj jabłko duszone oraz kawałki czekolady.