Owsianka z duszonymi jabłkami i czekoladą – Na Talerzu Dietetyka
owsianka z jabłkami

Owsianka z duszonymi jabłkami i czekoladą

Owsianka z duszonymi jabłkami i czekoladą

🍎Jabłko, cynamon i czekolada🍫 to bajeczne połączenie. Mam dla Ciebie świetna owsiankę. Kto zrobi ją w tym tygodniu? Łap przepis!
Rodzaj dania owsianka, śniadanie
Kuchnia kuchnia polska
Diet Low Calorie
Tagi jabłka, owsianka
Czas przygotowania 5 minutes
Czas gotowania 10 minutes
Łączny czas 15 minutes
Ilość osób 1 osoba
Kaloryczność 443kcal

Wyposażenie

  • dwa garnki
  • drewniana szpatułka
  • miseczka

Składniki

  • 40 g Płatki owsiane 40 g
  • 200 g Mleko 200 g
  • 75 g Skyr 75 g (0.5 opakowania)
  • 10 g Słodzik (np. erytrytol, łyżka)
  • 10 g Czekolada gorzka 10 g (około 2 kostki)
  • 150 g Jabłko 150 g
  • Cynamon

Przygotowanie

  • Płatki owsiane zalej mlekiem i zagotuj. Chwilę gotuj, wyłącz palnik i poczekaj, az płatki owsiane napecznieją. Ja lubię właśnie taką konsystencję. Ale możesz je ugotować po swojemu. Na koniec wymieszaj ze skyrem. Możesz dodać odrobinę słodzika.
  • Jabłka obierz i pokrój. Włóż je do garnuszka, dodaj odrobinę wody i dus jakieś 2-3 minuty wraz z cynamonem. Dodaj słodzik.
  • Pokrój czekoladę.
  • Owsiankę przełóż na talerz, dodaj jabłko duszone oraz kawałki czekolady.

Zobacz więcej postów

Dodaj komentarz

Recipe Rating




Close Menu